恋爱并不是一场轻松的游戏，有时难免会对自己的感情产生困惑。当你的内心开始偏爱另一个人，会有种让人窒息的惶恐感在心头盘绕，这时你该如何调整你的情感？
第一步，冷静思考。当我们感情纠结时，往往会受情绪控制而变得自暴自弃。但理智点想，你必须首先明确你的立场和对两人关系的感觉，否则将会伤害到其他人的感情。
第二步，寻求专业帮助。有时候，纠结的情感需要别人的指导。如在心理专业机构中，你可以得到很多情感上的帮助和鼓励。
第三步，逐渐淡化感情。与爱恋的人暂时保持距离，更多的是远离他人，静下来安静思考和审视。改变自己的生活方式和状态，去进行健身之类的事情。当你转移注意力，将自己的精力投入到自己热爱的事里，你会发现，自己的感情状态再也不像原先那样迷茫。
如果你恋上了另一个人，那么勇敢地面对，但也要勇敢地放手。每个人的爱情故事都是不同的，但我们要遵守基本的道德准则，不要伤害身边的人。人生是美好而短暂的，珍惜爱情，更要珍惜自己。
