作为素食主义者或是健康减脂族,很多人都很钟情于低脂、高纤维素的蘑菇类食品,自己在家里就可以轻松DIY各种蘑菇美食。
今天我们教大家干炸蘑菇,这个外酥里嫩、鲜香可口的小吃很受欢迎,做法也很简单。
所需材料:
- 平菇(口蘑、鸡腿菇等都可以)
- 一片面包渣
- 适量食盐、黑胡椒粉、大蒜粉、生抽酱油、番茄酱、料酒等调味品
- 适量植物油
步骤:
- 平菇切成两半,再用刀切成条状,用纸巾擦拭干净。
- 面包渣切成小碎末,加入适量食盐、黑胡椒粉、大蒜粉拌匀,备用。
- 调制蘑菇腌料,加入一勺番茄酱、一勺生抽酱油、半勺料酒、少许盐和胡椒粉,将蘑菇均匀蘸上。
- 把蘑菇放在面包碎里滚一下,压紧蘑菇,使面包碎附着在蘑菇表面。
- 锅中倒入适量植物油,烧热至4成热。然后把蘑菇用筷子或夹子逐个放入油锅中。
- 炸至金黄酥脆就可以起锅了,沥干油,趁热食用。
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