足三里是位于人体下肢胫骨前肌肉和胫骨外侧的肌肉交叉处，也是中医学里面非常重要的一穴位。在经络传输中，可以调节脾胃，益气生血，消除疲劳，强身健体，并且如果按摩得当，还可以缓解视力疲劳、头疼、失眠的问题。
那么，足三里究竟在什么位置呢？如下图片所示，足三里位于膝盖下方，胫骨外缘凸起和胫骨内缘垂直时的交点处。想要按摩足三里，可以使用中指或无名指，用力按压1-2分钟，轻松愉悦便可。
足三里是位于人体下肢胫骨前肌肉和胫骨外侧的肌肉交叉处，也是中医学里面非常重要的一穴位。在经络传输中，可以调节脾胃，益气生血，消除疲劳，强身健体，并且如果按摩得当，还可以缓解视力疲劳、头疼、失眠的问题。
那么，足三里究竟在什么位置呢？如下图片所示，足三里位于膝盖下方，胫骨外缘凸起和胫骨内缘垂直时的交点处。想要按摩足三里，可以使用中指或无名指，用力按压1-2分钟，轻松愉悦便可。
