冷水鱼,主要分布在北半球寒带河流和湖泊中,我国主要分布在黑龙江、松花江、辽河、珠江、长江、长白山等地。低脂、高蛋白的冷水鱼深受广大市民的喜欢。下面就让我们来了解一下冷水鱼的各种玩法吧!
1. 冷水鱼煎:
材料:冷水鱼、橄榄油、盐、胡椒粉。
做法:将冷水鱼切成薄片,用盐和胡椒粉搅拌均匀。锅中加入橄榄油,热锅后依次放入冷水鱼薄片煎熟即可。
2. 冷水鱼汤:
材料:冷水鱼、大葱、盐、胡椒粉。
做法:将冷水鱼切块,在锅中用大葱爆香,加入适量水,加盐和胡椒粉煮至冷水鱼熟透即可。
3. 冷水鱼烤:
材料:冷水鱼、生姜、葱、料酒、盐、生抽、蚝油、黑胡椒。
做法:将冷水鱼片放入碗中,加入葱姜末、料酒、盐、生抽和蚝油搅拌均匀,腌制15分钟。烤箱预热后,将腌好的冷水鱼片放入烤箱中,150度烤30分钟,撒上黑胡椒即可。